O que é ?

A dor de cabeça ou cefaléia é qualquer dor que se manifeste na região do pescoço para cima. Existem cefaléias que são sintomas de outras doenças, como sinusite, meningite, tumor, e outras que são a própria doença (como a enxaqueca).

Tratamento

Normalmente, recomenda-se que qualquer medicamento só deva ser usado após orientação médica, uma vez que somente o médico é capaz de diagnosticar corretamente sua doença e prescrever o medicamento mais adequado.

Prevenção

Algumas situações favorecem o aparecimento da dor de cabeça. Algumas dicas simples podem ajudar a prevenir a cefaléia, especialmente a enxaqueca:

• Alimente-se de forma regular, evitando longos períodos de jejum;
• Tente manter boa postura enquanto estiver lendo ou trabalhando;
• Tenha boas horas de sono, sem falta ou excesso delas;
• Pratique exercícios de forma regular e relaxe sempre que possível;
• Procure não fumar ou ficar perto de quem fuma;
• Evite tomar mais de um cafezinho por dia;
• Evite comer doces em excesso;
• Evite o queijo amarelo;
• Evite chocolate em excesso;
• Evite beber vinho tinto;
• Evite carnes ou outros alimentos que sejam conservados;
• Procure SEMPRE orientação médica.